ELEments

Sala de Ioga i Ioga Aeri.

Sala de Pilates i Hipopilates.

Sala de Tai Txi i Qi Gong.

Sala de BUNGEE FITDANCE! ÚNIC I PRIMER A LES COMARQUES GIRONINES!

I ara durant tot l’any ioga i ioga aeri la Natura (aire lliure)!

Durant tot l’any tallers de diferents disciplines, així com d’aromateràpia científica, nutrició…

També podeu contractar un taller fet a mida per les diferents disciplines. Decidiu nombre de persones, horaris disponibles…i contacteu amb ELEments. Ideal per realitzar una trobada d’amistats, o familia, o empresa…

CLASSES REDUÏDES (màx.8-9 alumnes, i per BUNGEE NOMËS 5 PLACES) i PERSONALITZADES! Tots els nivells són benvinguts. No cal cap tipus d’experiència, nivell o condició física. Classes organitzades per millorar el benestar i la condició física/mental, per alleujar lessions i problemes derivats. A través de l’equilibri dels 5 elements de la medicina xinesa (aigua, terra, aire, foc, fusta i metall, tots es treballen en cada una de les diferenst sessions i disciplines), i de les tècniques i bases més innovadores, funcionals i idònees per cada un de vosaltres.

CENTRE ESPECIALITZAT EN IOGA AERI (diferents nivells) i BUNGEE FITDANCE!

Ioga Aeri, el nou ioga de «moda», però no ens confonguem ja fa anys que existeix! Simplement utilitza un suport, en concret una tela, per poder sentir, gaudir i entrenar les asanes amb una altre perspèctiva.

A ELEments disposeu de nivells/intensitats diferents de ioga aeri. (més informació dels diferents nivells i tècniques aèries a l’apartat de sessions aèries)

Es treballa tan amb gronxadors de tela de paracaigudes (aquest són menys elàstics, però disposen de braços mitjançant els quals es realitzen diferents asanes i també un treball de TRX), com amb gronxadors de tela elàstica (silk).

Es varien els materials per així poder mostrar i fer sentir als alumnes diferents maneres de treballar.

El Ioga Aeri, permet realitzar asanes en suspensió total o parcial. Les asanes invertides amb el suport del gronxador solen ser més fàcils de realitzar que sobre la matt, donant confiança a la persona per anar progressant en si mateixa.

En definitiva, un ioga APTE PER TOTS ELS NIVELLS (des de 0), que entre altres aspectes de millora més física, també permet recuperar la confiança en un mateix, la confiança cap als altres i sentir que pots tornar a compartir emocions.

BUNGEE FITDANCE, EL PRIMER A LES COMARQUES GIRONINES!

Coneixeu el BUNGEE FITDANCE???!!!!!

A què espereu?, Veniu a disfrutar d’aquesta innovadora disciplina.

Mitjançant una molla elàstica anclada al sostre, i unida a nosaltres a través d’un arnés especial, podem realitzar salts, asanes, coreografies….

Es realitza un treball cardiovascular, activador, alliberador i molt divertit. Però també ens permet reforçar i protegir les articulacions de manera més òptima (en funció dels exercici es realitzin), ja que el treball de CONTRARESISTÈNCIA afavoreix una millor recuperació.

És ideal per qui vulgui desestressar-se de manera més activa que amb el ioga, per qui necessiti un treball de reforç articular, per qui necessiti augmentar el treball cardiovascular….de fet ÉS IDEAL PER TOTHOM!

COM EN TOT, PRIMER PROVEU, I DESPRÉS DECIDIU!

DURANT EL NOU CURS 2022-2023, REALITZAREM LES ACTIVITATS A L’AIRE DURANT TOTA LA TEMPORADA! No només durant l’estiu!, sempre que el temps ho permeti però com totes les estacions són boniques ho hem de poder gaudir.

Així descobrirem i compartirem, nous espais naturals mentres ens oxigenem i omplim de salut i benestar, de forma guiada i adaptada a cada alumne.

Cada inici de mes s’actualitzarà l’activitat proposada, habitualnent es realitzaran un DIUMENGE de cada MES, I EN ALGUNS CASOS EN DIVENDRES CAPVESPRE!

Diferents nivells de ruta però la majoria apte per tots els públics sinó s’indica el contrari. Es recomana portar una tovallola per fer la funció d’esterilla o si disposeu d’alguna esterilla no pesi, aigua, calçat i roba còmode i adequada. Opcional qui es vulgui quedar als llocs després de la ruta, la majoria solen durar un matí o capvespre (entre 3-4h classe inclosa).

Si cal altre material com per exemple pels aeris,  GRONXADOR AEROIOGA, aquest el subministra el centre ELEments. Cadascú pujarà el seu dins la seva motxilla.

Classes personalitzades amb cita prèvia per recuperacions lesions, per classes privades, per si no es pot/vol assitir a classes grupals tot i ser reduïdes, per millorar en la tècnica o consciència corporal…També per parelles o nuclis de convivència. També per les classes grupals cal reservar el dia en concret d’assistència, per mantenir les normatives d’aforament reduït.

SESSIONS INDIVIDUALITZADES I PERSONALITZADES. Demana informació sobre les diferents metodologies, la durada i les aportacions.

Us recordem que les classes grupals són MOLT i MOLT reduïdes (també s’ha de reservar plaça, un cop ple l’aforament es tanca la classe).

Es mantenen totes les normes de seguretat i higiene, que són actualitzades segons els canvis i novetats marqui sanitat. Actualment, es desinfecten dels materials amb una solució específica per patògens, i es passen per una màquina de UV, es desinfecta TOT el centre amb una màquina d’ozó al finalitzar cada dia, trobareu a disposició gel hidroalcohòlic en diferents punts del centre i mantenim la ventilació forçada en continu per tenir l’aire renovat de forma constant.

PER MÉS INFORMACIÓ

644186166 – info@salaiogaelements.com