IOGA AERI SILK (soft o power)

Treball intens de la pràctica de IOGA AERI , a través d’una tela de punt de seda que té l’elasticitat necessària a lo ample però no a lo llarg.

Beneficis:

  • FORÇA muscular
  • ELASTICITAT corporal
  • FLEXIBILITAT articular
  • SUPERACIÓ mental
  • COOPERACIÓ d’equip
  • SEGURETAT en un mateix
  • CARDIO a intervals
  • CORE (faixa abdominal)
  • Exercitar la MEMÒRIA
  • CONSCIÈNCIA CORPORAL
  • Potenciar la VISIÓ EN 3D

Entre molts altres BENEFICIS CORPORALS I MENTALS.

Es una barreja de IOGA, ACROBÀCIA AÈRIA i FITNESS, on augmentem l’intensitat a mesura s’avança en la pràctica. Per aquest motiu existeixen dos nivells dins la mateixa disciplina!

IOGA AERI SILK SOFT by ELEments (pels alumnes volen un treball més terapèutic, permitint el joc i l’harmonia de moviment, amb la elasticitat de la tela) o IOGA AERI SILK POWER by ELEments (pels alumnes ja porten un temps i van pujant de nivell)

Durant les sessions POWER tambés es treballa amb altres eines com: les anelles, la corda de bombers, teles aèries, l’aro (lyra) de circ, i altre material per reforçar les sessions i el treball complet d’alta intensitat.

APTE PER TOTHOM DES DE 0 (INICIANT PEL IOGA AERI SILK SOFT)