IOGA AERI SILK - ELEments

Treball INTENS I AVANÇAT de la pràctica de IOGA AERI , a través d’una tela de punt de seda que té l’elasticitat necessària a lo ample però no a lo llarg.

Beneficis:

FORÇA muscular
ELASTICITAT corporal
FLEXIBILITAT articular
SUPERACIÓ mental
COOPERACIÓ d’equip
SEGURETAT en un mateix
CARDIO a intervals
CORE (faixa abdominal)
Exercitar la MEMÒRIA
CONSCIÈNCIA CORPORAL
Potenciar la VISIÓ EN 3D

Entre molts altres BENEFICIS CORPORALS I MENTALS.

Es una barreja de IOGA, ACROBÀCIA AÈRIA i FITNESS, on augmentem l’intensitat a mesura s’avança en la pràctica. Per aquest motiu existeixen dos nivells dins la mateixa disciplina que les anem combinant!

IOGA AERI SILK SOFT (un treball més terapèutic, permitint el joc i l’harmonia de moviment, amb la elasticitat de la tela) o IOGA AERI SILK POWER (es treballa amb altres eines com: les anelles, la corda de bombers, teles aèries, l’aro (lyra) de circ, i altre material per reforçar les sessions i el treball complet d’alta intensitat)

(PELS QUE NO TENIU EXPERIÈNCIA O TOT JUST INICIEU AL MÓN AERI , LA PRÀCTICA NECESSITEU ÉS EL IFS™)