Ioga Fitness en Suspensió IFS by ELEments (AEROIOGA®+ TRX)
L’AEROIOGA® és una disciplina que combina el Ioga, el Pilates, el Fitness i algunes Acrobàcies senzilles, i per portar-ho a terme utilitza un GRONXADOR DE TELA DE PARACAIGUDES. Aquest disposa de 6 nanses que ens permet realitzar un treball de TRX molt complet.
També l’anomeno Ioga Fitness en Suspensió (IFS o YFS), que és el nom utilitzo per fer els cursos de formació aèrea privada, amb la metodologia i experiència by ELEments.
Beneficis:
- Tonificació del cos
- Oxigenació dels teixits i òrgans (rejuveneix)
- Alliberació tensional muscular
- Millora de confiança cap un mateix i cap als altres
- Elasticitat i flexibilitat
- Articulacions més protegides
- Elongació vertebres / columna
Entre molts altres beneficis!
A diferència del Ioga Aeri Silk, ens permet modificar els diferents graus d’intensitat i estiraments amb facilitat (fent que no sigui ni massa suau ni massa intens, sempre adequat a cadascú). És una eina ideal per guanyar control amb: el gronxador, la sensació d’ingravidesa, les invertides i la força física, per després poder realitzar asanes tècnicament més complexes amb la tela de punt de seda a IOGA AERI SILK POWER by ELEments.
Qui desitgi realitzar un treball més de joc corporal, suau i harmònic podeu escollir les sessions de IOGA AERI SILK SOFT, en la qual realitzem asanes com en Aeroioga ®, però amb la tela elàstica. Per la qual cosa és molt agradable per fer relaxacions, no disposa de treball estil TRX i algunes transicions són més sútils (implica menys control de força)
APTE PER TOTHOM DES DE 0!