Treball INTENS I AVANÇAT de la pràctica de IOGA AERI , a través d’una tela de punt de seda que té l’elasticitat necessària a lo ample però no a lo llarg.
Beneficis:
- FORÇA muscular
- ELASTICITAT corporal
- FLEXIBILITAT articular
- SUPERACIÓ mental
- COOPERACIÓ d’equip
- SEGURETAT en un mateix
- CARDIO a intervals
- CORE (faixa abdominal)
- Exercitar la MEMÒRIA
- CONSCIÈNCIA CORPORAL
- Potenciar la VISIÓ EN 3D
Entre molts altres BENEFICIS CORPORALS I MENTALS.
Es una barreja de IOGA, ACROBÀCIA AÈRIA i FITNESS, on augmentem l’intensitat a mesura s’avança en la pràctica. Per aquest motiu existeixen dos nivells dins la mateixa disciplina que les anem combinant!
IOGA AERI SILK SOFT (un treball més terapèutic, permitint el joc i l’harmonia de moviment, amb la elasticitat de la tela) o IOGA AERI SILK POWER (es treballa amb altres eines com: les anelles, la corda de bombers, teles aèries, l’aro (lyra) de circ, i altre material per reforçar les sessions i el treball complet d’alta intensitat)
(PELS QUE NO TENIU EXPERIÈNCIA O TOT JUST INICIEU AL MÓN AERI , LA PRÀCTICA NECESSITEU ÉS EL IFS™)
